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学校日誌
すいみん列車に乗りましょう
2021年9月14日 16時10分現在の保健室前の掲示です。
私たちの睡眠のリズムは、レム睡眠(浅いねむり)とノンレム睡眠(深いねむり)とのくり返しで朝をむかえます。低学年は9時間、高学年は8時間程度の睡眠時間をしっかりと確保しましょう。そのためには規則正しい生活が第一です。