学校日誌

すいみん列車に乗りましょう

2021年9月14日 16時10分

現在の保健室前の掲示です。
私たちの睡眠のリズムは、レム睡眠（浅いねむり）とノンレム睡眠（深いねむり）とのくり返しで朝をむかえます。低学年は９時間、高学年は８時間程度の睡眠時間をしっかりと確保しましょう。そのためには規則正しい生活が第一です。